Подписаться на рассылку

Блог

26.07.2017
Правильное питание или диета

Давайте попробуем разобраться в чем же состоит отличие «пп» от диеты и так ли это важно?

Если руки так и тянутся к сладкому...

Если руки так и тянутся за плиткой шоколада или все, что Вам хочется - это вгрызться в огромный кремовый торт, или конфеты манят своими начинками- обязательно прочитайте эту статью.

Правильный ужин

Каким должен быть идеальный ужин?
Бытует мнение, что на ночь нужно употреблять белковые блюда и некрахмалистые овощи.
Действительно ли это так? Давайте попробуем разобраться.

Витамин С и с чем его едят

Почему витамин це так популярен? Каждый, буквально с детства знает, что этот витамин важен и содержится в лимонах.
А что еще полезного несет волн в наш организм?

Как разогнать метаболизм?

Итак, метаболизм напрямую влияет на расход энергии , ккал - а значит и на снижение веса.

В этой статье мы рассмотрим способы ускорения метаболизма и подробно расскажем о каждом.

17.07.2017
Все, что нужно знать про завтрак

Каждый из нас, наверное, с детства знает, что завтрак - самый важный прием пищи. И зная это частенько пропускает его. Почему же так происходит и чем так важен завтрак для организма?

12.06.2017
Калории калориям рознь

Калории, поступающие в организм, запускают целую цепочку гормональных реакций, которые приводят к совершенно разным результатам.  
Одни сигнализируют о накоплении организмом запасов жира, другие дают импульс к строительству мышц.  
Научно доказано, что именно состав рациона влияет на потерю или набор массы тела, а не определенное количество ккал.
Проще говоря, при равном количестве ккал , может происходить как набор, так и активный сброс веса.
Как же так происходит? Давайте попробуем разобраться.