Описание программы
-
Пять приёмов пищи: первый и второй завтраки, обед, полдник, ужин. Порции уже приготовлены и упакованы.
-
Растительное питание: программа исключает мясо, рыбу, яйца и молочные продукты. Веганские блюда готовят с фасолью, нутом, тофу, машем и овощами.
-
БЖУ на примере дня: 36,9 г белка, 29,2 г жиров, 175,6 г углеводов при 1112 ккал. Это показатели конкретного меню, а не средние значения программы.
-
Разнообразие: постное веганское меню обновляется каждую неделю. Состав и пищевая ценность доступны в карточках блюд.
Вместо однообразного набора овощей вы получаете разные сочетания продуктов: тако с фасолью, ягодный мусс, тофу с нутом. Бобовые и соя служат источниками растительного белка; крупы, овощи и ягоды дополняют рацион. Подробный состав помогает заранее оценить вкусы, приправы и заправки.
В конструкторе можно заменить блюда и исключить нежелательные ингредиенты. После замены проверьте итоговые КБЖУ. Изменения вносите заранее: минимум за два дня до доставки.
Для сравнения доступна программа Vegetarian. При выборе ориентируйтесь на состав блюд и свои ограничения.
Кому подойдёт
-
Веганам, которым нужна готовая еда без животных ингредиентов.
-
Тем, кто пробует растительный рацион и хочет познакомиться с новыми блюдами без закупки непривычных продуктов.
-
Занятым людям, желающим получать завтраки, обеды и ужины с рассчитанными порциями.
Для соблюдения поста проверяйте требования конкретного дня: в некоторых блюдах есть растительное масло. Веганская еда также не означает отсутствие глютена: в примере меню используются манная крупа и птитим.
Диапазон 1100–1300 ккал подходит не всем. Если ваша потребность в энергии выше, такая программа не заменит полный дневной рацион. При аллергии на сою или другие ингредиенты предварительно уточните состав и условия приготовления.
При длительном веганском питании важно обеспечить поступление витамина B12 из обогащённых продуктов или добавок — об этом напоминают рекомендации NHS. Само разнообразие блюд не подтверждает достаточного содержания этого витамина.
Пример рациона
Вес и КБЖУ указаны на порцию. На другие даты состав меняется.
|
Приём пищи
|
Блюдо
|
Вес, г
|
Ккал
|
Белки, г
|
Жиры, г
|
Углеводы, г
|
|
Первый завтрак
|
Тако веджи
|
175
|
248
|
7,8
|
5,1
|
42,8
|
|
Второй завтрак
|
Ягодный мусс с манной крупой
|
100
|
136
|
2
|
0,2
|
31,5
|
|
Обед
|
Тофу в томатном соусе с нутом и овощами
|
250
|
368
|
16,9
|
10,8
|
50,9
|
|
Полдник
|
Салат с овощами и птитимом
|
150
|
135
|
3,4
|
5,7
|
17,5
|
|
Ужин
|
Кичари
|
200
|
225
|
6,8
|
7,4
|
32,9
|
|
Итого
|
|
875
|
1112
|
36,9
|
29,2
|
175,6
|
Стоимость
Цены для Москвы на октябрь 2026 года, включая выходные. Экономия рассчитана относительно базового недельного тарифа, без промокода.
|
Дней
|
Скидка
|
За неделю, ₽
|
За день, ₽
|
За весь срок, ₽
|
Экономия, ₽
|
|
7
|
0%
|
9 880
|
1 411,43
|
9 880
|
0
|
|
14
|
5%
|
9 386
|
1 340,86
|
18 772
|
988
|
|
28
|
7,5%
|
9 139
|
1 305,57
|
36 556
|
2 964
|
|
56
|
14%
|
8 496,80
|
1 213,83
|
67 974,40
|
11 065,60
|
|
112
|
18%
|
8 101,60
|
1 157,37
|
129 625,60
|
28 454,40
|
Дневная цена округлена до копеек. Итог рассчитан от недельной стоимости.
Для сроков 56 и 112 дней доступна еженедельная оплата. Суммы рассчитаны по указанным скидкам. Форма заказа отображает округлённые значения. Стоимость всего выбранного периода приведена для сравнения, окончательный платёж определяется при оформлении.
Новым клиентам — скидка 9% по промокоду BEFITNEW на первый заказ. Совместимость скидок и окончательную сумму проверьте при оформлении.
Выберите меню Vegan, срок питания и дату начала. Доставку веганской еды можно получать утром раз в три дня или вечером раз в два дня. Доступные интервалы и условия для вашего адреса уточняйте при заказе.
