Скидка -10% на первый
заказ по промокоду
BEFITNEW
Применить
Москва
Вы в Санкт-Петербурге?
Да
Нет, в Москве
+7 (499) 110-12-15
Перезвоните мне
Extralight 800 Ккал
Extralight 800 Ккал
Light 1000 Ккал
Light Premium 1000 Ккал
Normal 1300 Ккал
Normal Premium 1300 Ккал
Balance 1700 Ккал
Strong 2100 Ккал
Vegan 1100 Ккал
Vegetarian 1100 Ккал
Fish 1200 Ккал
Everydaily 500 Ккал
Daily 700 Ккал
Detox 1100 Ккал
Gluten Lacto Free 1000 Ккал
Средизем­номорская диета 1200 Ккал
6600 руб
Заказать
  • Программы
    Сбросить вес
    ExtraLight Light Light premium Gluten Lacto Free
    Поддерживать форму
    Normal Normal premium Balance
    Набрать массу
    Strong
    Питание без мяса
    Vegan Vegetarian Fish Пост Средиземноморская диета
    Питание в офисе
    Daily Every Daily Компаниям Микромаркеты
    Очищение организма
    Detox Gluten Lacto Free
    Дополнительно
    Рецепты блюд Сравнение программ
    Подбор программы
    Не можете определиться? Мы Вам поможем
    Подарочный сертификат
    Подарите здоровье с доставкой на дом!
  • Акции
    Отзывы
    Доставка
    Оплата
    Вопрос - ответ
    Блог
    О компании
    Что такое Befit? Наше производство О компании СМИ о нас Контакты Переработка пластика
    Сотрудничество
    Для ритейла, кафе и отелей Тренерам и фитнес-клубам Франшиза Контакты
Личный кабинет
Москва
Личный кабинет
Программы
Сбросить вес
ExtraLight Light Light premium Gluten Lacto Free
Поддерживать форму
Normal Normal premium Balance
Набрать массу
Strong
Питание без мяса
Vegan Vegetarian Fish Пост Средиземноморская диета
Питание в офисе
Daily Every Daily Компаниям Микромаркеты
Очищение организма
Detox Gluten Lacto Free
Рецепты
Рецепты блюд
Акции Отзывы Доставка Оплата Вопрос - ответ Блог
О компании
Что такое Befit? Наше производство О компании СМИ о нас Контакты Переработка пластика
Сотрудничество
Для ритейла, кафе и отелей Тренерам и фитнес-клубам Франшиза Контакты
Подбор программы
Не можете определиться? Мы Вам поможем
Подарочный сертификат
Подарите здоровье с доставкой на дом!

Правильное питание или диета

Питание
26.07.2017
Давайте попробуем разобраться в чем же состоит отличие «пп» от диеты и так ли это важно?

Наши лучшие рационы питания

Light
1000 - 1200 Ккал
185 руб/день
Цена за 5 дней
от 5200 руб
Цена за прием
от 185 руб
Gluten Lacto Free
1000 - 1200 Ккал
185 руб/день
Цена за 5 дней
от 5350 руб
Цена за прием
от 185 руб
Extralight
800 - 1000 Ккал
218 руб/день
Цена за 5 дней
от 4800 руб
Цена за прием
от 218 руб
Vegan
1100 - 1300 Ккал
154 руб/день
Цена за 5 дней
от 5200 руб
Цена за прием
от 154 руб
Хочу консультацию, какая программа питания лучше подойдёт!
Оставьте ваш телефон, наш менеджер свяжется с вами и поможет выбрать подходящую программу питания!
Ошибка
Ошибка
Нажимая кнопку “Оформить” я принимаю условия условия передачи информации
Отправить
На самом деле -да. Смысл любой диеты заключается в урезании количества ккал от суточной нормы потребления. В итоге организм испытывает дефицит ккал и начинает аккумулировать внутренние ресурсы. То есть Вы привыкли питаться ежедневно, много и вкусно. В какой-то момент Вы перестали употреблять еду в привычных количествах, даже не то чтобы урезали , а полностью резко прекратили поставку питания.
Конечно, сначала организм  в состоянии стресса будет черпать ресурсы из запасов жира и Вы будете рады видеть заветные цифры на весах. Но очень скоро, вес вернется  и даже прибавится, ведь логично, что раз питание редко поступает в организм, надо его накопить и сохранить на «черный день».
Каждый раз, когда мы выбираем диеты - мы думаем о том, что чем меньше еды получает организм  - тем быстрее пойдет процесс похудания.
На первый взгляд, все логично, но есть и свои нюансы.
1) Запасы энергии в организме быстро кончаются - человек начинает чувствовать слабость, а иногда и недомогание.

2) Возникает нехватка витаминов, минералов, нутриентов -всего того, что жизненно важно для нормального функционирования организма.
3) Вкусовые качества многих диет оставляют желать лучшего. Обычно питание на диете довольно однообразное.

4) Ну и самое страшное -это то, что после испытываемого в процессе диеты стресса, организм начинает наоборот накапливать жир. И все кг , от которых удалось избавиться при дефиците ккал  возвращаются в двойном размере.
Правильное питание , напротив, представляет собой полностью сбалансированный прием пищи.  Благодаря тому, что происходит частый прием пищи ( рекомендовано 5-6 раз в день), ускоряется обмен веществ. А значит пища уходит в пользу, а не откладывается жировыми складками.
Вы не испытываете голода, потому что при пп питаться необходимо каждые 2-3 часа.
В результате - Вы всегда сыты и полны энергии.

Программы питания с доставкой | Отзывы о доставке еды на неделю | Диетический бизнес ланч | Детокс москва | Рацион рыба на дом | Комплекс для снижения веса | Доставка питания для спортсменов | Доставка питания для вегетарианцев

Автор статьи
Анастасия Грашкина
Интересное по теме
Быстрое похудение для мужчин в домашних условиях
Похудение Фитнес Питание
14 май 2018
ТОП полезных продуктов
Питание
9 апр 2020
Возможности личного кабинета “BeFit”
Befit
12 фев 2020
Вред диет для организма
Похудение Питание
2 мар 2020
Здоровые рецепты
для здоровой жизни
Смотреть
+7 (499) 110-12-15
Ежедневно: с 09-00 до 21-00
delivery@letbefit.ru BeFit. Доставка здоровья на дом. +7 (499) 110-12-15
117534, Россия, г Москва, ул. Кировоградская дом 23а
(м. Пражская, м. Улица Академика Янгеля)
Программы
Extralight 800 Ккал Light 1000 Ккал Light Premium 1000 Ккал Normal 1300 Ккал Normal Premium 1300 Ккал Balance 1700 Ккал Strong 2100 Ккал Vegan 1100 Ккал Vegetarian 1100 Ккал Fish 1200 Ккал Everydaily 500 Ккал Daily 700 Ккал Detox 1100 Ккал Gluten Lacto Free 1000 Ккал Средизем­номорская диета 1200 Ккал
Клиентам
Подарочный сертификат Акции Отзывы Вопрос - ответ Блог Доставка Оплата
Компания
О компании Наше производство Переработка пластика Франшиза Сотрудничество Публичная оферта Контакты Тренерам Политика конфиденциальности
Мобильное приложение
© 2022, Letbefit, все права защищены
Выбрать программу
Extralight
800 Ккал
от 4800 руб.
Light
1000 Ккал
от 5200 руб.
Light Premium
1000 Ккал
от 7650 руб.
Normal
1300 Ккал
от 5200 руб.
Normal Premium
1300 Ккал
от 7650 руб.
Balance
1700 Ккал
от 5800 руб.
Strong
2100 Ккал
от 6000 руб.
Vegan
1100 Ккал
от 5200 руб.
Vegetarian
1100 Ккал
от 5200 руб.
Fish
1200 Ккал
от 6000 руб.
Everydaily
500 Ккал
от 3100 руб.
Daily
700 Ккал
от 3100 руб.
Detox
1100 Ккал
от 2690 руб.
Gluten Lacto Free
1000 Ккал
от 5350 руб.
Пост
1100 Ккал
от 5200 руб.
Средизем­номорская диета
1200 Ккал
от 6000 руб.
Исключить из рациона:
Блюдо
Ингредиент
Тип блюда
Стейк из филе индейки с гарниром из тыквы и яблок, в остро-сладком соусе
Это блюдо не имеет категории
Изменения вступят в силу с 25 апреля
Отменить
Исключить
Первый завтрак
106 Ккал
Куриная котлета с зеленой гречей в сливочно-ореховом соусе
Филе куриное, лук, яйцо, специи, гречка зеленая, соус сливочный, грецкие орехи, сливочно-ореховый соус
2312
Ккал
456
Белки
326,9
Жиры
458
Углеводы
Заменить
Закрыть
Ваш запрос отправлен! Мы свяжемся с вами в ближайшее время
Хорошо
Перезвоните мне
В данных ошибка
Отправить
+7 (499) 110-12-15
Позвонить
Заказать звонок
Ваш запрос отправлен! Мы свяжемся с вами в ближайшее время
Хорошо
Вход в личный кабинет
Введите телефон
Отправить
Нажимая кнопку “Отправить” я принимаю условия передачи информации
Введите код SMS
Не верный код
Сохранить
Давайте знакомиться
В данных ошибка
Вы не прошли проверку "Я не робот"
Сохранить
Вы в Санкт-Петербурге?
Да
Нет, в Москве
Состав
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Вы действительно хотите вернуть “морковь” в рацион?
Блюда с этим ингредиентом буду возвращены в рацион
Нет
Да
Вы действительно хотите вернуть “морковь” в рацион?
Блюда с этим типом ингредиента буду возвращены в рацион
Нет
Да
Вы действительно хотите вернуть “морковь” в рацион?
Блюда этого типа буду возвращены в рацион
Нет
Да
Вы точно решили уйти от нас?
Оставьте свой номер и получите в подарок 13% скидку за заказ
В данных ошибка
Получить подарок
Напишите нам
Ваш запрос отправлен! Мы свяжемся с вами в ближайшее время
Хорошо
Добавить программу
Extralight
800 Ккал
от 4800 руб.
Light
1000 Ккал
от 5200 руб.
Light Premium
1000 Ккал
от 7650 руб.
Normal
1300 Ккал
от 5200 руб.
Normal Premium
1300 Ккал
от 7650 руб.
Balance
1700 Ккал
от 5800 руб.
Strong
2100 Ккал
от 6000 руб.
Vegan
1100 Ккал
от 5200 руб.
Vegetarian
1100 Ккал
от 5200 руб.
Fish
1200 Ккал
от 6000 руб.
Everydaily
500 Ккал
от 3100 руб.
Daily
700 Ккал
от 3100 руб.
Detox
1100 Ккал
от 2690 руб.
Gluten Lacto Free
1000 Ккал
от 5350 руб.
Средизем­номорская диета
1200 Ккал
от 6000 руб.
Добавить программу
Extralight
800 Ккал
от 4800 руб.
Light
1000 Ккал
от 5200 руб.
Light Premium
1000 Ккал
от 7650 руб.
Normal
1300 Ккал
от 5200 руб.
Normal Premium
1300 Ккал
от 7650 руб.
Balance
1700 Ккал
от 5800 руб.
Strong
2100 Ккал
от 6000 руб.
Vegan
1100 Ккал
от 5200 руб.
Vegetarian
1100 Ккал
от 5200 руб.
Fish
1200 Ккал
от 6000 руб.
Everydaily
500 Ккал
от 3100 руб.
Daily
700 Ккал
от 3100 руб.
Detox
1100 Ккал
от 2690 руб.
Gluten Lacto Free
1000 Ккал
от 5350 руб.
Средизем­номорская диета
1200 Ккал
от 6000 руб.
Оформить заказ
Выберите удобный для вас способ. При быстром заказе Вам перезвонит оператор и уточнит все детали.
Быстрый заказ
Оформить на сайте
Добавить программу
Extralight
800 Ккал
от 4800 руб.
Light
1000 Ккал
от 5200 руб.
Light Premium
1000 Ккал
от 7650 руб.
Normal
1300 Ккал
от 5200 руб.
Normal Premium
1300 Ккал
от 7650 руб.
Balance
1700 Ккал
от 5800 руб.
Strong
2100 Ккал
от 6000 руб.
Vegan
1100 Ккал
от 5200 руб.
Vegetarian
1100 Ккал
от 5200 руб.
Fish
1200 Ккал
от 6000 руб.
Everydaily
500 Ккал
от 3100 руб.
Daily
700 Ккал
от 3100 руб.
Detox
1100 Ккал
от 2690 руб.
Gluten Lacto Free
1000 Ккал
от 5350 руб.
Пост
1100 Ккал
от 5200 руб.
Средизем­номорская диета
1200 Ккал
от 6000 руб.

Понятно
Подобрать программу
Мужчина
Женщина
Введённые данные не должны содержать цифры
Введённые данные не должны содержать цифры
Введённые данные не должны содержать цифры
Тект с описанием ошибки
Физическая активность
Малоподвижный образ жизни
Умеренная активность
Легкая физкультура 1-3 раза в неделю
Средняя активность
Силовые нагрузки 3-5 раз в неделю
Интенсивная активность
Занятия спортом 6-7 раз в неделю
Сверхинтенсиваня активность
Ежедневные тренировки
Цель
Похудеть
Поддерживать форму
Набрать массу
Подобрать
Рекомендуем программу
Extralight 900 Ккал
Подробнее
Рекомендуй нас друзьям и получите оба по 500 бонусов

Чтобы получить по 500 бонусов:

Ваш друг должен сделать заказ на сайте или по телефону и указать Вас как рекомендателя. Для идентификации надо указать Ваш телефон.

После совершения заказа будет начислено по 500 бонусов Вам и Вашему другу

Хочу попробовать
Упс, небольшие
неполадки

Сейчас вы не можете действие, но вы не волнуйтесь, мы не оставим вас голодными.

Вы по-прежнему можете оформить заказ программ питания на нашем сайте.

Продолжить
Ваш отзыв принят.
Спасибо!
Хорошо
Ваша оценка принята!
Закрыть
Ошибка, возможно вы уже оценили заказ!
Закрыть
Копи баллы - питайся бесплатно! Бонусная программа для наших клиентов
Рекомендуй нас друзьям и получите оба по 500 бонусов
Чтобы получить по 500 бонусов:
Ваш друг должен сделать заказ на сайте или по телефону и указать Вас, как рекомендателя. Для идентификации надо указать Ваш телефон. После совершения заказа будет начислено по 500 бонусов Вам и Вашему другу
Вы можете отправить рекомендацию по почте или телефону
Проверьте введеные данные
Проверьте введеные данные
Скопировать ссылку
Ссылка скопирована
Ссылка находится у Вас в буфере обмена. Скорее отправьте ее своему другу, чтобы вы оба могли получить свои бонусы
Хорошо
Рекомендация отправлена!
Бонусные баллы будут начислены Вам после того, как Ваш друг сделает заказ
Хорошо
Ссылка отправлена!
Бонусные баллы будут начислены Вам после того как мы проверим отзыв
Хорошо
Подарите другу пробный день
Подарите другу пробный день за пол цены, для этого оставьте его email или номер телефона, и мы вышлем ему приглашение.
Проверьте введеные данные
Проверьте введеные данные
Отправить
Интересуетесь похудением или здоровым питанием?
Подпишитесь на наш
Telegram-канал!
Подписаться