1. Непреодолимая тяга к шоколаду обычно свидетельствует о недостатке магния в организме. В шоколаде содержание магния довольно высоко, поэтому если Вы постоянно мечтаете о плитке шоколада - стоит приобрести в аптеке витаминный комплекс с магнием. Тяга к сладкому снизится.
2. Зачастую сладости навязаны нам большими магазинами, в которых от выбора конфет и тортов разбегаются глаза, а по магазину расползается запах свежей выпечки. Поэтому перед походом в магазин, определите , что Вам нужно взять и просто обойдите стороной отдел со сладостями. Да, это не просто. Но надо стараться.
3. Зеленый чай - Ваш друг. Он не только обладает полезными антиоксидантами, но и уменьшает тягу к сладкому и притупляет аппетит.
4. Игнорируете завтрак? А зря. Плотный завтрак помогает стабилизировать уровень сахара в крови, поэтому в течение дня тяга к сладкому не будет Вас беспокоить. Поэтому старайтесь не пропускать завтрак.
5. Вода. Если Вы проголодались, а шоколадный батончик обещает Вам, утолить голод - не верьте ему. На самом деле Вы лишь на несколько минут почувствуете себя сытым, но уже совсем скоро голод настигнет с новой силой. Поэтому если нет возможности полноценно перекусить - лучше выпить стакан воды. Вода наполнит желудок и чувство голода уйдет.
При соблюдении этих советов отказаться от быстрых углеводов, а значит и лишних, «пустых» калорий будет гораздо проще. И все же диета – не повод полностью лишать себя маленьких радостей. А чтобы при этом не нарушать режим питания, можно выбрать полезные сладости от BeFit.
Доставка полезной еды | Доставка готовой еды на неделю отзывы | Здоровое питание в офис | Доставка детокс питания москва | Заказать рыбные блюда на дом | Комплекс для снижения веса | Доставка еды для набора веса в москве | Доставка еды вегетарианское меню
Мы рады, что Вы пользуетесь нашим сервисом каждый день и хотим сделать вашу жизнь еще приятнее. Мы предоставим вам возможность подарить один день с BeFit самому близкому другу.
Оставьте его контакты и он получит от нас приглашение на бесплатный пробный день.
Чтобы получить по 1000 бонусов:
Ваш друг должен сделать заказ на сайте или по телефону и указать Вас как рекомендателя. Для идентификации надо указать Ваш телефон.
После совершения заказа будет начислено по 1000 бонусов Вам и Вашему другу
Сейчас вы не можете действие, но вы не волнуйтесь, мы не оставим вас голодными.
Вы по-прежнему можете оформить заказ программ питания на нашем сайте.
